【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染と ダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】

【作品コンセプト】

自宅やジムなど、シチュエーションに合わせたトレーニングを美少女キャラクターが『声』でサポートしてくれるASMR音声作品『お〜るあうと!』第二弾!

実用的なトレーニングのフォームや体の動かし方を、キャラクターが耳元で…、体に触れて…、隣で教えてくれながら実践出来ちゃいます!

シリーズ第二弾ですが、もちろん本作からの視聴でも問題ありません♪

魅力的なキャラクターと一緒に、超至近距離でのドキドキなトレーニングタイムをぜひお楽しみください♪

【約3時間の大ボリューム/17種目のトレーニングパート】

2日間に分けて全身を鍛えられるトレーニングを17種目収録!

全てキャラクターがフォーム解説を行い、カウントをしてくれます♪

本作では筋トレ初心者、運動が苦手な方でも2kgのペアのダンベルさえあれば、自宅で簡単に実践出来るトレーニングで全身を鍛えられます!

ダンベルをお持ちでない方も、ペットボトルなどで代用も可能です。

1日目は胸、背中、肩を中心にした種目、2日目は腕、脚、腹筋を中心にした種目で構成。

あなたを密かに大切に想う幼馴染と、一緒に楽しくトレーニングを学べますよ♪

【収録トレーニングメニュー】

▼胸

ダンベルチェストフライ

デクラインリバースダンベルプレス

デクラインダンベルプルオーバー(1)

▼背中

デクラインダンベルプルオーバー(2)

サイドライイングダンベルプルオーバー

ダンベルベントオーバーローイング

▼肩

インクラインフロントレイズ

インクラインサイドレイズ

リアレイズ

▼腕

ダンベルカール

ハンマーカール

トライセプスキックバック

▼脚

ダンベルスクワット

ブルガリアンスクワット

▼腹筋

ダンベルシットアップ

ダンベルクランチ

ダンベルツイスト

※付録として全種目のフォームが画像で確認できるフォーム解説PDFを同梱。

※EXCEED VOICEのYouTubeチャンネルにて全種目動画でもトレーニングフォームを確認できます。

https://youtube.com/playlist?list=PLpxc1HjajKWDSl1STqrPMXxqlvYsSZInD